Emilie Ribe Berg

Bli med Emilie (www.emilieribeberg.com) og utforsk hvordan pust og bevegelse kan bidra til å løfte følelser og tanker, og hvordan du kan bruke dette til det beste for deg selv og de rundt deg.

Emilie er organisasjonspsykolog med positiv psykologi som sitt hoved fokus. Hun holder workshops innen motivasjon, kommunikasjon, selvtillit og samarbeid.

Emilie har praktisert yoga siden 2005. Hun er sertifisert Yoga Nidra guide (80HR) med Jana Roemer, Vinyasa yoga instruktør (RYT200) med Atman Yoga School og gravid yoga instruktør med Uma Dinsmore-Tuli (40HR). Du finner henne på Asker Yoga Shala, ulike bedrifter i Asker og du kan booke henne for privattimer. I tillegg guider hun online meditasjon på Insight timer, en gratis og internasjonal meditasjons app.

Min morgen rutine: Bli vekket av min sønn og bli med på hans strekke øvelser i sengen.

Deretter: En stor kopp kaffe!

Verden trenger mer: Lek! Hvorfor tar vi oss selv så høytidelig?

Jeg tror på: Optimisme og det gode liv.

Kjærlighet er: Overalt rundt deg, hvis du bare ser etter.

Jeg kan ikke få nok av: Smilene og latteren til sønnen min. Å danse med gode venner. Turer i friluft. Spise deilig mat. Mannen min. Å bestige fjelltopper. Å være takknemlig.

Yoga er: Å bli bedre kjent med deg selv. Hvem er jeg? Hvor skal jeg? Hvordan kommer jeg meg dit?

I 2020 har jeg lyst til: Å skape Askers beste yoga studio.

Mitt livsmotto er: «Du kan tro at du kan, og du kan tro at du ikke kan. I begge tilfeller har du rett.» Henry Ford.