Yin, en rolig yogaform hvor du er opptil flere minutter i hver stilling. Du får god tid til å synke ned i hver øvelse, strekke godt ut samtidig som den lille muskulaturen rundt hvert ledd styrkes og stabiliseres. Fokuset rettes inn og ned i kroppen, og til pusten. En god dyp pust etableres og gir mental ro og en meditativ effekt. Alle timer avsluttes med en god Savasana, dyp avspenning.
Ditt pusterom for styrke og tilstedeværelse.