Nathalie

Hos oss holder Nathalie faste Mediyoga-kurs, timer for Revmatikerforeningen og Lunsjyoga.

Nathalie har praktisert yoga siden 2005. Hovedsaklig Ashtanga og Hatha, men også periodevis supplert med Pilates.
I 2016 hadde hun en periode der hun opplevde flere sterke symptomer på stress. Mange år med en krevende jobbtilværelse, høy belastning og omfattende reisevirksomhet. Livet med små barn, dets krav og egne forventninger, hadde en forsterkende effekt, og kroppen signaliserte tydelig at tilværelsen ikke var optimal.
Gjennom MediYoga oppdaget Nathalie gode teknikker for å redusere belastningen på kroppen. Hun fant balanse og fikk tilbake mentalt og emosjonelt overskudd.

I 2018 utdannet hun seg derfor som instruktør hos MediYoga International. Dette har hun fulgt opp med utdannelse som Yogalærer og Terapeut, med fordypning i Yoga for stress og utbrenthet.
Nathalie har i tillegg studert Mindfulness og Yoga for barn. Gjennom et genuint ønske om å hjelpe mennesker til bedre livskvalitet fokuserer hun på å forbygge og behandle plager, fysisk og mentalt. Målet er forsterket selvfølelse og økt energinivå.