Alexander K.

Ektemann og far, opptatt av klima, hav-plast, likestilling, indre ro, god dialog, respekt, bærekraft, oppmerksomhet og motsetninger. Jobber med forretningsutvikling i tech.-bransjen, med fokus på fornybare løsninger.

Utdannet RYT200H Yoga instruktør på HiYoga i Oslo. Alexander har konkurrert i frikjøring på ski i Freeride World Qualifier Tour i Skandinavia, de Europeiske alpene og New Zealand. Hobbyer inkluderer surfing (bølge, wind, kite), fridykking (uten jakt), toppturer (sommer og vinter), terrengløp (med barbeintsko), yoga, meditasjon, sykling, svømming…

Leser ivrig populærvitenskapelige bøker om alt fra kvante-fysikk til mysteriet om bevissthet, selv-hjelp og historie. Ser dokumentarfilmer, diskuterer gledelig «alt med alle» og forsøker å endre synspunktene mine på bakgrunn av gode argumenter.

I timene og i Alexanders egen praksis fokuserer han veldig på å linke pust og bevegelse for å få en dypere bevissthet for hva som foregår i kroppen, samt at vi blir flinkere til å komme tilbake til nuet igjennom å kjenne etter både hva som foregår i kroppen, og finne pusten. Målet er jo at vi skal kunne inkorporere dette i vår hverdag i større og større grad. Han pleier å si at gjennom å puste dypt og smile når vi er i vanskelige posisjoner på matta, blir det lettere å puste dypt og smile når det oppstår vanskelige situasjoner i livet.