{"id":3335,"date":"2024-05-28T14:02:03","date_gmt":"2024-05-28T12:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/askeryogashala.no\/?page_id=3335"},"modified":"2024-12-27T09:02:25","modified_gmt":"2024-12-27T08:02:25","slug":"meditasjon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/askeryogashala.no\/?page_id=3335","title":{"rendered":"Meditasjon"},"content":{"rendered":"<p>Meditasjons time med levende lys!<\/p>\n<p>Vi vil for denne klassen forberede og skape et beroligende milj\u00f8 med levende lys i yogasalen. I f\u00f8rste del av denne meditasjonsklassen utforsker vi rolige sakteg\u00e5ende bevegelser med fokus p\u00e5 pusten og den beroligende meditative effekten.<\/p>\n<p>Den milde gl\u00f8den fra levende lys skaper og understreker den beroligende atmosf\u00e6ren vi \u00f8nsker her og lar oss lettere- stilne og la tankene passere og gi oss opplevelsen av indre ro.<\/p>\n<p>\u00d8velsene vi ut\u00f8ver har en restorative effekt og vi vil ta i bruk utstyr som bolstre og blokker for \u00e5 skape ekstra komfort og i kombinasjon med yogisk dyp pust vil dyp avspenning lettere oppn\u00e5s.<\/p>\n<p>Andre halvdel av denne ekstra meditative klassen best\u00e5r av sittende meditasjon med lyset som fokuspunkt.<\/p>\n<p>Timen er designet for alle niv\u00e5er og med det levende lyset som verkt\u00f8y, alts\u00e5 noe utenfor oss selv og konkret \u00e5 fokusere p\u00e5 skal det kunne v\u00e6re enklere \u00e5 oppn\u00e5 en meditativ opplevelse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meditasjons time med levende lys! Vi vil for denne klassen forberede og skape et beroligende milj\u00f8 med levende lys i yogasalen. I f\u00f8rste del av denne meditasjonsklassen utforsker vi rolige sakteg\u00e5ende bevegelser med fokus p\u00e5 pusten og den beroligende meditative effekten. Den milde gl\u00f8den fra levende lys skaper og understreker den beroligende atmosf\u00e6ren vi \u00f8nsker [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3335","page","type-page","status-publish","hentry"],"featured_image_src":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3335"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3340,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3335\/revisions\/3340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}