{"id":3237,"date":"2024-02-20T21:09:06","date_gmt":"2024-02-20T20:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/askeryogashala.no\/?page_id=3237"},"modified":"2024-12-27T09:02:25","modified_gmt":"2024-12-27T08:02:25","slug":"yin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/askeryogashala.no\/?page_id=3237","title":{"rendered":"Yin"},"content":{"rendered":"<p><strong>Yin<\/strong>, en rolig yogaform hvor du er opptil flere minutter i hver stilling. Du f\u00e5r god tid til \u00e5 synke ned i hver \u00f8velse, strekke godt ut samtidig som den lille muskulaturen rundt hvert ledd styrkes og stabiliseres. Fokuset rettes inn og ned i kroppen, og til pusten. En god dyp pust etableres og gir mental ro og en meditativ effekt. Alle timer avsluttes med en god Savasana, dyp avspenning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yin, en rolig yogaform hvor du er opptil flere minutter i hver stilling. Du f\u00e5r god tid til \u00e5 synke ned i hver \u00f8velse, strekke godt ut samtidig som den lille muskulaturen rundt hvert ledd styrkes og stabiliseres. Fokuset rettes inn og ned i kroppen, og til pusten. En god dyp pust etableres og gir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3237","page","type-page","status-publish","hentry"],"featured_image_src":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3237"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3315,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3237\/revisions\/3315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}