{"id":2135,"date":"2020-08-09T15:55:02","date_gmt":"2020-08-09T13:55:02","guid":{"rendered":"http:\/\/askeryogashala.no\/?page_id=2135"},"modified":"2024-12-27T09:02:25","modified_gmt":"2024-12-27T08:02:25","slug":"barselyoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/askeryogashala.no\/?page_id=2135","title":{"rendered":"Barselyoga"},"content":{"rendered":"

Barselyoga kursene v\u00e5re er et n\u00e6rende kurs for alle mammaer og deres kj\u00e6re sm\u00e5. En kjempefin m\u00e5te for mor \u00e5 samle seg p\u00e5, b\u00e5de fysisk og mentalt i en tid som b\u00e5de er s\u00e5rbar og utrolig vakker p\u00e5 samme tid. Babyen er med p\u00e5 en naturlig m\u00e5te under treningen og vil kunne nyte en sk\u00e5nsom babymassasje underveis.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"

 <\/p>\n

Vi presenterer en sekvens \u00f8velser som styrker kjernemuskulatur og bekkenbunn. I tillegg vil vi fokusere p\u00e5 \u00f8velser som vil gj\u00f8re godt for stive skuldre, rygg og nakke, omr\u00e5der som stivner litt til i denne perioden av livet. Alle timer avsluttes med en dyp og god avspenning, gjerne ammende.
\n\u00d8velser vi g\u00e5r gjennom er lett \u00e5 gjennomf\u00f8re p\u00e5 egenh\u00e5nd hjemme om eller n\u00e5r man skulle \u00f8nske det. Timen er rettet for mor og baby fra ca.6 uker til krabbe-stadiet. Men vi har ved flere anledninger hatt yngre babyer og har god erfaring med det ogs\u00e5.\u00a0 Man kan f\u00f8le seg helt fri til \u00e5 ta pauser, amme, skifte bleie og ta en tur ut av salen om det skulle v\u00e6re behov for det.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"

Det \u00e5 m\u00f8te\u00a0likesinnede b\u00e5de som gravid og i barseltiden oppleves etter tilbakemeldinger vi f\u00e5r av v\u00e5re deltagere som sv\u00e6rt n\u00e6rende og skaper gode felleskap.<\/em><\/h1>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Barselyoga kursene v\u00e5re er et n\u00e6rende kurs for alle mammaer og deres kj\u00e6re sm\u00e5. En kjempefin m\u00e5te for mor \u00e5 samle seg p\u00e5, b\u00e5de fysisk og mentalt i en tid som b\u00e5de er s\u00e5rbar og utrolig vakker p\u00e5 samme tid. Babyen er med p\u00e5 en naturlig m\u00e5te under treningen og vil kunne nyte en sk\u00e5nsom […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2135","page","type-page","status-publish","hentry"],"featured_image_src":null,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2135"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3313,"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2135\/revisions\/3313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/askeryogashala.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}